亚健康是什么意思 女性身体亚健康的表现有哪些 于承妍

俗话说得好“身体是革命的本金”，唯有拥有健康的身体，我们才能工作、挣钱、旅行，享受生活中的种种美好。没有任何人情愿生病，但有时候疾病仍然会和我们不期而遇，给我们的工作和生活带来诸多麻烦。

“亚健康”三个字是这些年经常被提及的词汇，那究竟“亚健康”是什么意思？它有何表现和症状？接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。

一、亚健康的含义

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。

二、女性亚健康的表现

1. 常常头晕

任何年龄段的人都可能患低血压，女人通常在35-40岁时出现。要调整饮食，挑选一些对自个有益处的体育运动，比如游泳、慢跑等。

2. 面色晦暗

你的脸上什么问题都没有，没有粉刺、雀斑、脂肪粒或者皱纹，只是，看起来缺少一份生机。整个面孔没有一种生命的光亮，唇色也不够光鲜。毫无疑问，你的身体处于亚健康状态，或者不健康状态。如果没有明确的病因，抑郁的生活可能是你面色晦暗的原因所在。

3. 晨起后眼眶下微肿、有黑眼圈

这也许是长时间疲劳的成果。假如水肿常常出现，那就要查看一下肾了。据统计，女人患肾结石的概率是男性的1.5倍。消除疲劳，作息规律外，平时还可以喝点荷叶茶，有助排水利尿，消水肿，还能助减肥。