高血压吃什么水果好 高血血压患者一定要少吃鸡蛋

　　我们人体血管和淋巴系统里面血液并不是自己会流动、循环，而是因为有了心脏这个施压泵在日夜不停歇地工作。所谓血压就是人体血液被输送到全身各部位所需要的压力，血压过高过低都不利于人体健康。

　　如果人体血压过高就会出现心慌、气急、头晕等不良现象，需要进行尽快调理。本文向大家推荐了几种清爽可口的降压水果，希望可以对大家的健康有所帮助。

高血压患者吃什么水果好

　　一、降血压的水果

　　1. 鲜梅

　　鲜梅富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等，营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖的乌梅3枚，(即乌梅与水，微火加温，炖制而成)、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。

　　2. 柠檬

　　柠檬富含的维C，能增强血管弹性、韧性，缓解钙离子，从而有效的促使血液凝固，可预防、治疗高血压等，心血管疾

　　3. 猕猴桃

　　要说高血压患者的降压水果，首选猕猴桃不可，也被称为“奇异果”。猕猴桃味酸、甘、性寒，全果或汁都可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇。对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者，常吃猕猴桃有助于血压的控制。

　　4. 香蕉

　　香蕉能为人体提供降低血压的钾离子，而能升压和损伤血管的钠离子含量很低。尿钾上升、血压下降，特别是在原发性高血压病中，钾对血压的影响比钠离子更大，限钠增钾，对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。