快速减肥法，被运动能减肥吗？(4)

◎震一震腰瘦了=消耗脂肪？

脂肪堆积有顺序，局部减肥难实现

使用完震动减肥仪器再量一量，发现局部的确是变瘦了，数据总不会胡说吧？对此，雷桂成又表示，导致腰围、腿围变“瘦”的原因是水分丢失，并不是脂肪消失了。只要补充适当的水分，自然会反弹回来。

要提醒的是，很多被动运动器械以“局部减肥”为卖点，但事实上局部减肥相当难实现。脂肪在体内的堆积是有一定的顺序性的，一般从中间到两头。而减肥是脂肪堆积的逆过程，所以腰部、臀部的脂肪最难减，并不是想瘦哪就能瘦哪的。

现在我们知道了被运动一般是不能直接减肥的，卖那些运动产品的人往往是为了推销自己的产品才把被运动能减肥说得神乎其神的，目的是为了我们买他的产品，我们要真正达到减肥的目的一定要主动运动，这样才能消耗脂肪，达到减肥的效果！