过午不食减肥法，意志考验！

小编今天和大家分享一下减肥方法中的过午不食减肥法，过午不食减肥法是一种复杂的节食方法，一般指下午3点后不再进食固体食物，也有指3点后不再进食除水果、水之外的饮食。少摄入碳水化合物，会慢慢地恢复体重调节中枢，转化为不易复胖的体质，这样对于减肥也是非常有利的。