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过午不食减肥法,意志考验!

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小编今天和大家分享一下减肥方法中的过午不食减肥法,过午不食减肥法是一种复杂的节食方法,一般指下午3点后不再进食固体食物,也有指3点后不再进食除水果、水之外的饮食。少摄入碳水化合物,会慢慢地恢复体重调节中枢,转化为不易复胖的体质,这样对于减肥也是非常有利的。

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