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如何快速减肥瘦身,一个星期吃素一次!

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国庆节快来了,大家是不是计划着去各是转转,可是要是拖着一个雍肿的身体是哪儿都不想去的,毕竟出游拍照片是必不可少的,如果没有苗条身材,怎么hold的住呢?所以在这几天里还是减肥一下的好,等身体瘦下来了想去哪儿就去哪儿,今天时尚网小编就带你来分享国庆出游之前您的减肥瘦身计划,把握这几天瘦出好身材,才能玩的更轻快自如。

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国庆减肥瘦身计划1:一个星期吃素一次

曾经有人开玩笑般地说,没有人会因为吃胡萝卜而胖的。事实上,这是真的。研究指出,素食者比起非素食者少了15%的机会超重。那是因为素食者摄入很少的卡路里和脂肪,吃很多的水果和蔬菜。但是你也不需要马上就去做素食者,只要每个星期尝试一次就可以了。

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