孕妇血糖高怎么办 孕妇孕期吃什么降血糖

对于女人来说，怀孕是人生中必不可免的一个重要环节，这是女人痛并快乐着一段时光。大家都知道，女性怀孕期间是需要忌口的，很多食物都不能随便吃。而对于高血糖的孕妈们来说，远不止忌口，就连甜食都是不能碰的。

对于血糖高的孕妈来说，唯有降血糖才是安全的。由于药物的副作用很大，所以药物降血糖是不现实的，那究竟孕妈该如何降血糖呢？接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。

一、孕妇血糖高怎么办

1. 检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食，除此之外要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。

2. 采取少食多餐的原则，让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃。

3. 控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

4. 如果担心少吃了水果会缺少维生素，那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题，维生素并不仅仅存在在水果当中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢？苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等，总之一切甜的水果都不要接触，待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用。